Ziua Mondială a Inimii – „Folosește-ți inima să acționezi”

Boala cardiovasculară este asasinul numărul unu la nivel mondial. Afecțiunile care impactează inima sau vasele de sânge, combinate, ucid mai mult de 20,5 milioane de oameni în fiecare an.

Ziua Mondială a Inimii, respectată anual și sărbătorită pe 29 septembrie, este destinată creșterii gradului de conștientizare a publicului cu privire la bolile cardiovasculare, inclusiv prevenirea lor și impactul lor global.

Impactul global al bolilor de inimă

Bolile cardiovasculare rămân principala cauză de deces la nivel mondial, reprezentând o treime din toate decesele globale (conform datelor Organizației Mondiale a Sănătății). Dintre acestea, 85% se datorează atacurilor de cord și accidentelor vasculare cerebrale. În ciuda progreselor în tehnologia medicală, bolile cardiace continuă să reprezinte o amenințare semnificativă pentru sănătate, în special în țările cu venituri mici și medii.

Cauzele principale ale bolilor cardiovasculare sunt încadrate la capitolul stil de viață, ceea ce implică posibilitatea de a modifica și reversa acești factori care sunt în principal:

• dieta nesănătoasă;
• lipsa de mișcare;
• fumatul;
• consumul excesiv de alcool.

Poluarea aerului și afecțiuni precum diabet, hipertensiune arterială sau colesterol mărit cresc, de asemenea, riscul de a dezvolta boli cardiovasculare (BCV).

Îmbunătățirea sănătății inimii

Tema aleasă pentru Ziua Mondială a Inimii 2024 este „Folosește-ți inima să acționezi” și subliniază importanța unor măsuri reale, tangibile pentru îmbunătățirea sănătății inimii, de la încurajarea fiecărei persoane de a-și asuma responsabilitatea unui stil de viață cât mai sănătos, pentru păstrarea sănătății propriei inimi, la pledarea pentru politici publice și inițiative locale sau mondiale în acest sens.

Prevenirea este mai bună decât vindecarea, astfel această acțiune rămâne piatra de temelie a sănătății cardiovasculare. Această zi care pune accent pe sănătatea inimii aduce aminte fiecăruia dintre noi că alegerile sănătoase sunt în beneficiul personal.

– Dieta echilibrată, sănătoasă pentru inimă, este bogată în fructe, legume, cereale integrale și proteine slabe și poate reduce semnificativ riscul de BCV. Limitarea alimentelor procesate, a băuturilor zaharoase și a produselor cu conținut ridicat de grăsimi este, de asemenea, esențială.

– Activitatea fizică: exercițiul regulat întărește inima, scade nivelul de colesterol, reduce tensiunea arterială și ajută la menținerea unei greutăți sănătoase.

– Renunțarea la fumat: reduce dramatic riscul de atac de cord și accident vascular cerebral și poate îmbunătăți funcția generală a inimii.

– Consumul de alcool: moderația este esențială pentru o inimă sănătoasă – consumul excesiv de alcool crește tensiunea arterială și contribuie la boli de inimă.

– Sănătatea mintală: stresul cronic, anxietatea și depresia pot afecta negativ sistemul cardiovascular. Gestionarea stresului prin tehnici de relaxare, activitate fizică și căutarea ajutorului profesional atunci când este necesar este vitală.

– Importanța controalelor medicale de rutină: mulți oameni nu știu că sunt expuși riscului de boli de inimă.

Tensiunea arterială ridicată, colesterolul crescut și diabetul nu prezintă adesea simptome, până când nu au făcut pagube semnificative. Controalele medicale regulate pot detecta aceste condiții din timp, permițând o mai bună gestionare și prevenire a complicațiilor suplimentare.

OCH – #AducemPerformanțaAcasă

Folosiți această zi, programați-vă la medic pentru efectuarea controlului de rutină. Pentru diagnosticarea, evaluarea și îngrijirea potrivită a oricărei afecțiuni, consultați medicii Ovidius Clinical Hospital.

OCH este cel mai mare și modern spital privat din Sud-Estul României și oferă o gamă completă de servicii medicale, diagnostic rapid, tratament modern și abordare multidisciplinară. Pacienții pot apela la serviciile OCH atât în Spitalul OCH, cât și la Policlinica OCH Constanța, unde vor fi consultați și tratați de medici cu experiență națională și internațională.

Centrul de Cardiologie Intervențională și Chirurgie Cardiovasculară OCH este dedicat pacientului cu afecțiuni cardiovasculare. Aici, pacientul cu probleme cardiace este în grija unei echipe de profesioniști supraspecializați în cardiologie intervențională, formați în țară și în străinătate, care folosesc cea mai modernă dotare tehnologică din România.